創傷后應激障礙（PTSD）是一種常見的心理健康問題，其核心癥狀之一就是閃回，即患者會反復經歷創傷事件的記憶或情感體驗。這種癥狀可能會嚴重影響患者的日常生活和睡眠質量。
關于深睡五十分鐘是否算達標，這需要結合具體情況來看。一般來說，良好的睡眠是維持心理健康的重要因素，但PTSD患者由于大腦的過度警覺狀態，往往會出現睡眠中斷、噩夢頻發等問題。
心理疏導作為一種有效的治療手段，可以幫助患者逐步理解和處理與創傷相關的情感和記憶，從而減輕癥狀。對于噩夢問題，心理疏導可以引導患者識別并改變與噩夢相關的負面思維模式，幫助其建立更健康的應對機制。
需要注意的是，心理疏導的效果并非立竿見影，它需要患者積極配合治療，并且可能需要結合其他治療方法（如認知行為療法）才能達到最佳效果。因此，如果患者的PTSD癥狀嚴重影響了日常生活，建議及時尋求專業的心理醫生或精神科醫生的幫助。
總之，PTSD的治療是一個長期而復雜的過程，患者需要耐心和信心，同時也要遵循專業醫生的指導，逐步恢復心理健康。