正常乳房摸上去也可能會有顆粒。大多情況下觸摸乳房時有模糊的顆粒感和質韌感，可能是皮下脂肪顆粒，以及乳房內部腺體退變顆粒，在哺乳期結束或者是月經前顆粒感明顯，但通常無其他不適癥狀，屬于正常乳腺的表現，哺乳期女性可能會伴有體重下降的情況。但是如果乳房伴有疼痛、腫脹等不適癥狀，初步判斷并不是正常現象，可能由某種疾病引起，比如局部皮膚炎癥、乳腺增生、脂肪瘤、乳腺纖維瘤，需結合具體表現綜合判斷。
1、局部皮膚炎癥：平時穿著的衣物不合適、不透氣，以及未注意乳房皮膚護理，導致細菌滋生，可能引發乳房皮膚炎癥。可出現皮疹、瘙癢等癥狀，且在觸摸乳房時會有明顯的顆粒感；
2、乳腺增生：患者體內激素分泌異常，雌激素水平增高，造成乳腺腫塊、結節等增生病變，自我檢查時會出現顆粒狀團塊、按壓痛，還可伴有乳頭溢液；
3、脂肪瘤：好發于年長者，常因機體內分泌失常，造成脂肪組織沉積，從而引發脂肪瘤，當用手捏起時會呈現出顆粒狀，部分患者伴有疼痛、麻木等不適；
4、乳腺纖維瘤：一種常見的乳腺良性腫瘤，觸摸時表面光滑、容易移動且顆粒感明顯。但由于是良性腫瘤，惡化幾率很低，多數沒有異常增大、疼痛等情況，少部分患者可在月經期間有不同程度的鈍痛、隱痛等表現。
如果實在不放心或者伴有異常癥狀，可進行乳腺超聲檢查明確診斷。