引起門牙牙齦疼的原因通常包括牙齦外傷、牙結石、牙齒敏感、牙齦炎、牙周炎等，需要根據病因選擇合適的治療方式。患者應前往正規醫院就診，明確病因后配合醫生進行針對性處理。
1.牙齦外傷：食用過燙、過硬的食物或刷牙方式不當可能導致牙齦受傷，進而引發疼痛。首先應避免繼續食用可能刺激牙齦的食物，保持清淡飲食。其次，適當使用溫鹽水漱口，有助于減輕疼痛和清潔口腔。
2.牙結石：牙結石是牙菌斑礦化后形成的堅硬物質，附著在牙齒表面，刺激牙齦，導致疼痛。建議定期到醫院洗牙以去除牙結石以及牙菌斑，一般參考價格100-500元/次，一般5-7天可見一定改善。拋光器旋轉時，可能會對牙齦組織造成傷害，導致菌血癥發生，應前往正規的口腔醫院進行治療。
3.牙齒敏感：牙釉質磨損或牙齦退縮導致牙齒敏感，遇到冷熱刺激時會引起疼痛。患者應避免食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物和飲料。其次，可以使用脫敏牙膏或到口腔科醫生處進行脫敏治療。
4.牙齦炎：牙菌斑鈣化形成的牙結石以及食物殘渣的積存，易滋生細菌并刺激牙齦，導致牙齦發炎，出現疼痛、紅腫等癥狀。可遵醫囑使用復方硼砂含漱液、復方氯己定含漱液等進行治療。
5.牙周炎：通常是由牙齦炎發展而來的，炎癥會侵犯到牙周組織，包括牙槽骨和牙周膜等，導致牙齦紅腫、出血、疼痛以及牙齒松動等癥狀。患者可遵醫囑口服抗生素進行治療，如阿莫西林膠囊、甲硝唑片等。
保持良好的口腔衛生習慣是預防門牙牙齦疼的關鍵。定期刷牙、使用牙線和漱口水，以及定期進行口腔檢查和清潔，都有助于維護口腔健康。如果門牙牙齦疼痛持續或加重，應及時就醫，以免延誤病情。