早晨空腹體重和晚上體重一般相差0.5-1.0公斤屬于正常。
晚上是在一天攝入能量、熱量后測的體重，尤其是吃完晚飯后測體重，則是一天當中體重的最高峰，這時候體重會比早上增加0.5-1公斤。
早晨空腹體重是一天當中體重最低的時候，經過了8個多小時左右的空腹，而且此時能量還在持續輸出和消耗，但是沒有任何能量的攝入，此時處于負氮平衡的狀態。尤其是早上起來排完尿和排完便后，身體一夜間代謝的多余廢物和產物排出體外后，體重是一天當中最低的。
測量體重建議每天選擇固定的時間，這樣結果會更準一些。
出現體重異常上升或者異常下降，建議及時前往正規專業醫院進行就診，在專業醫師的指導下進行系統的治療，切忌私下自行診治，避免延誤最佳治療時機，以致延誤病情。