流虛汗一般可采取藥物補充、食補、規律作息、適量運動、情緒管理等方法改善。
1.藥物補充：如玉屏風顆粒，含有黃芪、白術、防風，有益氣固表、止汗的作用，適合氣虛引起的自汗；選擇補中益氣丸、十全大補口服液等，能補益中氣、養血安神，適用于氣血兩虛，具體用藥需在醫生指導下進行。
2.食補：可以適量吃補氣食物，如黃芪、黨參、山藥、雞肉、豬肉等，有助于提升機體的元氣，固表止汗。
3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，幫助恢復體力，調整內分泌。
4.適量運動：如太極拳、瑜伽、散步等輕度運動，有助于調和氣血，增強體質。
5.情緒管理：保持心情舒暢，減少壓力和焦慮，避免情緒波動過大。
建議遵醫囑規范調理，以確保治療方案符合個人體質和具體病情。