喝茶一般不會導致便秘、大便干燥，但也可能會導致此情況，建議日常少喝濃茶。
如果日常適量喝茶，包括紅茶、花茶、綠茶等，一般不會引起便秘和大便干燥，并且還能提神醒腦，補充水分，緩解腸道干澀的情況，幫助排便。但如果大量喝茶，或喝濃茶，茶水的刺激性過大，可能會損傷胃腸道，引起胃腸道功能下降，可能會引起消化不良，出現大便干結、便秘的情況，并且茶水中含有茶多酚，攝入量過大可能會抑制胃腸道蠕動，加重便秘。
建議日常少量喝茶，便秘患者、胃腸虛弱的患者應避免喝茶。日常多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，適當運動，幫助消化。