通常情況下，戴耳機耳朵總感覺很脹可能是耳機播放聲音過大、外耳道炎等原因導致的，需要根據實際情況進行相應處理。具體分析如下：
1.耳機播放聲音過大：戴耳機耳朵總感覺很脹可能是耳機播放聲音過大導致的，耳蝸長時間受到高音的刺激，還容易導致聽力下降、疼痛等癥狀。患者無需過度擔心，可以降低耳機播放聲音的音量，適當按摩耳朵，有助于緩解癥狀。
2.外耳道炎：戴耳機耳朵總感覺很脹還可能是外耳道炎導致的，外耳道出現細菌感染，容易導致外耳道炎。患者還可能伴有耳朵疼痛的癥狀，可以遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊等藥物緩解癥狀。