睡覺老是感覺從高處掉下驚醒可能是正常現象，也可能是缺鈣、睡眠質量降低等原因導致的，建議患者對癥治療，具體內容如下：
1.正常現象：睡覺老是感覺從高處掉下驚醒可能是正常現象，這是睡眠當中可能出現的身體的一種肢體運動，只是偶爾出現，患者不用過于擔心。
2.缺鈣：睡覺老是感覺從高處掉下驚醒可能是缺鈣導致的，若患者長期缺鈣可能使肌肉亢奮，從而出現肌抽躍的一種現象。建議患者多吃含鈣量高的食物，如奶酪、酸奶、黃豆等，同時注意多曬太陽；若缺鈣較嚴重時，可以在醫生的指導下使用藥物治療，常用藥物有葡萄糖酸鈣片、氯化鈣注射液、骨化三醇軟膠囊等。
3.睡眠質量降低：睡覺老是感覺從高處掉下驚醒可能是睡眠質量降低導致的，若患者持續處于緊張、焦慮、壓力過大等狀態之中，可能在睡覺時身體難以放松，從而使睡眠質量降低。建議患者勞逸結合，在睡前通過聽音樂、泡腳等方式放松。