生理期一般是指月經期，月經期運動量大有可能會導致陰道出血增多、腹部疼痛、頭暈的癥狀，由于每個人的體質不一樣，可能出現的癥狀也會存在一定的差異。
1、陰道出血增多：
女性在月經期應該以休息為主，避免進行劇烈運動和做重體力勞動，因為此時本身就有陰道出血的情況，如果運動比較劇烈，會導致陰道出血增多、月經周期延長，嚴重的甚至可能會出現貧血。
2、腹部疼痛：
部分女性在月經期可能會有痛經的癥狀，如果此時加大運動量，會加重腹部疼痛的癥狀，因此一般不建議在月經期進行跑步、跳繩等運動。
3、頭暈：
月經期女性的身體本身就比較虛弱，如果此時再進行強度比較高的運動，可能會因為出血過多或者腦供血供氧不足，引發頭暈等癥狀。
女性在月經期間，要注意多休息，避免過度勞累和過早進行性生活，還要做好局部的衛生清潔工作，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲和衛生巾。飲食上以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免進食刺激性的食物。