腳泡白了特別疼，可以通過日常護理、局部用藥、口服藥物等措施進行調理。腳長時間被水浸泡會造成皮膚損傷，還有可能會滋生真菌感染造成足癬，以及并發細菌感染等疾病。建議先去醫院檢查，明確病因，遵醫囑用藥，避免自己亂用藥物，加重不適。
1、日常護理：首先需避免再次被水浸泡，保持皮膚的清潔、干爽、衛生；其次，飲食方面注意不要吃辛辣食物，不抽煙、不飲酒，多吃新鮮的蔬菜和水果；
2、局部用藥：在疼痛急性期可以局部涂抹林可霉素利多卡因凝膠緩解疼痛癥狀；如果有滋生真菌造成的足癬，則可以外用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌的藥物；如果合并細菌感染，可以涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等；
3、口服藥物：如果局部用藥效果不好，也可以通過口服藥物治療，如果有真菌感染，則可以口服鹽酸特比萘芬片、氟康唑膠囊等抗真菌藥物；如果有細菌感染可以口服阿莫西林克拉維酸鉀膠囊、奧硝唑片等抗生素治療；疼痛嚴重的話，也可以服用布洛芬緩釋膠囊、氨酚待因片等鎮痛藥物對癥治療。