更年期為女性絕經前后的生理階段，通常考慮是由于激素變化引起的月經不調，不必過于擔憂，一般可通過調整生活、飲食習慣等進行改善。
更年期月經不調一般屬于正常的生理現象，指年齡大于45歲的女性由于性激素水平下降、卵巢功能退化，卵泡發育到一定程度后便開始自行萎縮，不能正常排卵，會出現月經周期紊亂、經期延長、經量異常等月經現象，而經前緊張綜合征、乳房周期性脹疼、頭痛等癥狀則會消失。
在具體臨床表現中，月經周期紊亂可表現為不定期的陰道出血，有時為經期延長，由正常20-30天變為2-3個月或更長時間行經一次，并且間隔時間會逐漸延長，直至最后完全停止。而有時則會表現為持續性陰道出血，可達1-2個月不止。經量可正常或較前減少、增多，有少數女性表現為月經周期及經期一直正常，僅有過幾次月經量逐漸減少以后，突然出現絕經。
更年期女性需注意，過度勞累、長期熬夜、精神緊繃都會導致月經不調，加重女性更年期癥狀。因此要養成科學且有規律的生活，做到飲食、作息時間規律，適量做有氧運動，這些都可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對更年期的順利過渡是非常有益處的。另外，在日常生活中，更年期女性保持心情舒暢及擁有樂觀的生活態度，也有助于緩解更年期的月經不調癥狀。