風油精本身沒有劇毒，但絕不能隨意口服，建議及時就醫并遵醫囑用藥。
風油精主要由薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚等成分組成，這些成分賦予其特殊氣味與清涼、止痛、止癢功效，常用于蚊蟲叮咬、傷風感冒引起的頭痛頭暈及暈車不適，通過涂抹在皮膚相應部位，借助揮發性帶走熱量、麻痹神經末梢來緩解癥狀。然而，口服風油精是非常危險行為。其中樟腦成分若大量攝入，在體內代謝可能生成樟腦醌，影響中樞神經系統正常功能，導致頭暈、惡心、嘔吐、抽搐甚至昏迷等嚴重中毒表現，尤其兒童肝腎解毒功能不完善，誤食風險更高。正常外用時，只要避開眼、嘴、破損皮膚等敏感部位，少量涂抹基本安全，但部分人皮膚敏感，可能出現接觸性皮炎，如紅腫、水皰，此時應立即停用。醫生會提醒患者風油精僅限外用，若有誤食情況，要盡快催吐并攜帶風油精外包裝就醫，便于醫生準確判斷成分及采取針對性解毒措施。
日常使用風油精，涂抹在蚊蟲叮咬處后盡量別搔抓，防止抓破皮膚引發感染，也不要大面積涂抹，以免皮膚過度吸收。使用完擰緊瓶蓋，放在兒童夠不到的高處妥善保存，避免意外誤食釀成大禍。