感冒、咳嗽的患者可以適當跑步，但不建議長時間劇烈地跑步。
感冒臨床上一般是指上呼吸道感染，多考慮存在病菌、致病微生物感染。本病一般起病較急，潛伏期大約在1～3天，受鼻咽部位感染影響，常會出現噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀，也可表現為咳嗽、咽干、咽癢、咽痛或灼熱感。通常2～3天后鼻涕會變稠，常伴有流淚、聲嘶、味覺減退、呼吸不暢等癥狀。常會影響到中樞神經系統，導致出現發熱、頭暈等不適癥狀。若出現感冒、咳嗽，通常可以適當進行跑步，主要是可以加快局部血液循環，促進病菌排出，對病癥恢復有一定的幫助。
但需注意要避免劇烈、長時間地跑步，主要是因為長時間劇烈地運動，身體代謝會加快，此時身體熱量會增加，易加重感冒的癥狀。同時，感冒期間身體抵抗力也會較差，劇烈地跑步會消耗一定熱量，會導致身體出現較高的溫差變化，易出現著涼的癥狀，導致病情加重，不利于身體恢復。
出現感冒、咳嗽的癥狀時，一般建議患者注意休息，可及時到醫院呼吸內科，在醫生指導下使用感冒靈顆粒、板藍根顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。