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妊娠糖尿病晚上加餐吃什么好

醫生頭像

王棟 醫師外科

二級甲等臨沭縣中醫院

妊娠糖尿病即妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病孕婦晚上加餐,可以進食低糖、低脂、高蛋白類的食物,較有助于能量補充,還可較好地控制血糖,有利于孕婦和胎兒的正常發育。
1、低糖類:可以適當吃含糖量少的主食,包括全麥面包、粗糧、豆制品等,還可適當吃雪蓮果、黃瓜、西紅柿等新鮮水果,其中含有的營養物質豐富,可以適當緩解饑餓感,也可以避免血糖過度升高;
2、低脂類:妊娠期糖尿病孕婦晚上加餐應吃低脂食物,包括牛肉、雞肉、魚肉、蝦等肉制品,同時應盡量選擇蒸、煮的制作方法,即可以補充營養,緩解饑餓感,也可以避免熱量攝入過多,導致孕期體重增長過快;
3、高蛋白類:包括豆制品、奶制品、瘦肉、海鮮類等,妊娠期糖尿病的孕婦都可以適量加餐,孕期機體需要給胎兒提供足夠的養料,所需的營養物質則會較多,適當補充蛋白質,較有助于胎兒和孕婦的健康發育。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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