被煙頭燙了可以根據嚴重程度采取冷敷、消毒、藥物治療、包扎、及時就醫等措施，同時還要遠離熱源，嚴重時需咨詢醫生。
1、冷敷：被煙頭燙傷后會導致局部血管過度擴張，此時需要放在自來水下面進行沖洗，時間15~30分鐘。或者是利用冰塊進行冷敷，但是要注意避免凍傷，通過冷敷可以減少組織液的滲出，緩解疼痛。
2、消毒：清洗完成后要對燙傷部位進行雜質去除，然后使用生理鹽水或碘伏進行消毒，從而降低感染的風險。
3、藥物治療：如果有明顯的疼痛或紅腫，可以在醫生的指導下選擇紅霉素軟膏、濕潤燒傷膏等藥物，可以促進傷口愈合。
4、包扎：涂抹藥物后要對傷口部位進行包扎，可以使用無菌紡布輕輕覆蓋在傷口處，避免包扎過緊，影響局部血液循環，同時要注意定期更換。
5、及時就醫：如果有明顯的水皰，此時需要及時就醫，在醫生的指導下使用器械將水皰挑破，然后進行清創處理。
在恢復期間要穿著寬松的衣物，避免衣服過緊，同時要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，要保持傷口的清潔干燥，要注意觀察，減少疤痕增生。