間歇性失憶可能由于心理因素、不良飲食習慣、睡眠不足引起，也可能與頸椎病、腦缺血等情況有關(guān)，建議及時到醫(yī)院就診，明確情況后遵醫(yī)囑采取治療。
1、心理因素：一般發(fā)生在個人受到重大心理創(chuàng)傷或社會壓力時，可能會造成個人意識協(xié)調(diào)紊亂，從而無法記起某些重要事件。建議進行心理疏導，還可以改善周圍環(huán)境，可幫助其逐漸恢復。
2、不良飲食習慣：如果長時間缺乏B族維生素??以及氨基酸??等營養(yǎng)物質(zhì)，可能會使記憶力減退，導致記憶力喪失，出現(xiàn)間歇性??失憶。建議日常適當多攝入富含維生素B的食物，如雞肝、豬肝、大米、小米等。
3、睡眠不足：如果經(jīng)常作息不規(guī)律、長期熬夜，可能會導致睡眠不足，容易影響機體神經(jīng)功能，從而出現(xiàn)注意力不集中、反應遲緩，間歇性失憶等情況，建議日常保持充足睡眠，合理安排作息時間。
4、頸椎病：長期坐在電腦前的人可能會長時間低頭，會有頭暈、頭脹、頭痛等癥狀，還可能對大腦造成間歇性失憶，建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，保持正確的坐姿以及站姿，從而降低頸椎壓力。
5、腦缺血：主要與椎基底動脈系統(tǒng)的短暫性腦缺血有關(guān)，患者可表現(xiàn)為間斷發(fā)作的記憶力消失或減退，如不記得周圍事物、不認識周圍人等，一般持續(xù)一段時間后即可好轉(zhuǎn)，但可能存在反復發(fā)作的可能，建議遵醫(yī)囑規(guī)律治療，促使不適癥狀好轉(zhuǎn)。
日常生活中應注意適當休息，保持良好心態(tài)，避免長期存在焦慮、抑郁等不良情緒，以免誘發(fā)不適。
