舌尖上長了個小泡很痛可能是由于燙傷導致，也可能是由于口腔潰瘍、上火等原因導致，建議患者前往醫院進行檢查，明確病因，并遵醫囑進行對癥治療，具體如下：
1、燙傷：燙傷多是由于食用過燙的食物或者飲用過燙的水導致的。燙傷常表現為紅血點、疼痛、水皰等癥狀。建議盡量不要將皰壁碰破，比較小的燙傷會自然痊愈，比較嚴重的燙傷就建議前往醫院進行消毒處理，并遵醫囑服抗生素預防感染。
2、口腔潰瘍：口腔潰瘍多是由于遺傳因素、免疫因素、環境因素、飲食因素的原因導致的，常表現為口內有潰瘍面、疼痛、低熱、乏力、潰瘍周圍充血紅腫等癥狀。一般癥狀較輕是可以自愈的。癥狀較重患者可以根據自身情況，在醫生的指導下通過西地碘含片、口腔潰瘍散、冰硼散、康復新液等進行治療。如果經常出現口腔潰瘍，除局部治療外，還需要遵醫囑調節機體的免疫力。
3、上火：上火多是由于長期熬夜、吃了辛辣刺激性食物、免疫功能低下等原因導致的。上火常表現為口舌生瘡、大便干燥、耳鳴、失眠多夢、心神不寧等癥狀。患者可以根據自身情況，在醫生的指導下通過牛黃解毒片、連花清瘟顆粒等進行治療。
建議日常生活中注意忌煙忌酒，飲食應清淡，多飲水，禁忌辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，如辣椒、大蒜、可樂、咖啡等食品。可以多食用一些新鮮的蔬菜水果和有營養的食物，如牛奶、蘋果、香蕉、生菜等食物，增加維生素和纖維素的攝入，有利于提高身體抵抗力。