一般來說沒有女性補腎家常菜有什么的說法。常見的補腎菜品有山藥、黑豆、桑葚、枸杞子、桂圓等。
1、山藥
山藥具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效，可用于治療腎虛所致的腰膝酸軟、夜尿頻多、遺尿、女性白帶過多等癥狀。
2、黑豆
黑豆具有益精明目、養血祛風的功效，可用于治療腎虛所致的頭暈目眩、體虛多汗、風濕痹痛等癥狀。
3、桑葚
桑椹具有滋陰補血、生津潤腸的功效，可用于治療肝腎陰虛所致的眩暈耳鳴、心悸失眠、須發早白等癥狀。對于女性腎虛引起的須發早白也有一定的作用。
4、枸杞子
枸杞子具有滋補肝腎、明目的功效，可用于治療肝腎陰虛所致的早泄、陽痿、遺精等癥狀。
5、桂圓
桂圓性平味甘，主入心脾二經，富含維生素C等多種營養物質，能益心脾、補氣血、安精神，常用于治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃及貧血虛弱、驚悸自汗、脈細欲絕及婦女崩漏、月經過多等病癥。
需要注意的是食物不能代替藥物，如果女性存在腎虛的情況，建議及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。