染頭發是指通過染發劑對頭發顏色進行改變，由于其中含有一定的化學物質，因此如果在懷孕或備孕期間進行染發，對胎兒發育有一定的影響，但也不是完全絕對。因此，染頭發一個月后懷孕了是否可以繼續妊娠，需要根據具體情況進行分析。
1、可以繼續妊娠：如果只是偶爾染頭發，在染頭發后一個月發現懷孕了，此時孕婦應進行腹部彩超檢查，如果胎兒發育一切正常，此時可以繼續妊娠，孕婦不用過于擔心，正常進行產檢即可；
2、不可繼續妊娠：如果經常染頭發，機體無法完全將有害物質代謝排出，化學物質會在體內有一定的存留，從而對機體造成影響。此時如果染頭發一個月后懷孕了，孕婦做腹部彩超檢查胎兒發育不佳，則考慮一般不可以繼續妊娠，以免胎兒發育存在缺陷。
綜上所述，染頭發一個月后懷孕了，孕婦不應過于著急，應及時到醫院就診，根據檢查結果選擇合適處理措施。與此同時，在備孕期間或者懷孕期間，應盡量避免染頭發，可以在胎兒分娩、身體完全恢復后，再進行染發。