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卵巢早衰閉經(jīng)怎么樣調(diào)理恢復(fù)月經(jīng)

醫(yī)生頭像

張露 副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科

三級(jí)甲等山東省立醫(yī)院

患有卵巢早衰后,由于雌激素水平下降,所以女性會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀,一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、控制體重、調(diào)整心態(tài)、作息規(guī)律、激素補(bǔ)充治療等方式來(lái)調(diào)理,通常有助于月經(jīng)恢復(fù)。
1、調(diào)整飲食:女性在飲食中可以適量吃大豆、黃豆、蜂蜜等食物,補(bǔ)充植物雌激素,還可以適量吃雞蛋、豬肉、菠菜等食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素,維持正常的新陳代謝。
2、控制體重:女性要適當(dāng)做瑜伽、跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),不要暴飲暴食,可以控制體重,避免過(guò)度肥胖或者消瘦,以免影響月經(jīng)來(lái)潮。
3、調(diào)整心態(tài):女性患病后可能會(huì)出現(xiàn)較大的心理壓力,長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮的狀態(tài),會(huì)進(jìn)一步干擾卵巢功能,影響月經(jīng),所以平時(shí)要注意放松心情,多與親朋好友溝通,排解內(nèi)心的壓力。
4、作息規(guī)律:女性要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,保證睡眠時(shí)間充足,避免過(guò)度勞累,使機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)保持正常。
5、激素補(bǔ)充治療:女性可以遵醫(yī)囑服用復(fù)方戊酸雌二醇片、替勃龍片、黃體酮膠囊等藥物,能補(bǔ)充雌激素和孕激素,可以促使月經(jīng)來(lái)潮,還能緩解潮熱、陰道干澀等不適癥狀。
建議女性及時(shí)就醫(yī),根據(jù)自身實(shí)際情況,選擇合適的調(diào)理方法。女性平時(shí)還要戒煙戒酒,保持健康的生活方式,定期去醫(yī)院復(fù)查,了解卵巢功能。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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