生育酚通常指維生素E，為一種脂溶性維生素。其作用與功效一般是抗氧化、提高生殖功能、增強(qiáng)免疫力等。
1、抗氧化：維生素E是氧自由基的清除劑，增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化作用，促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的代謝，改善皮膚彈性，所以一般還可在一定程度上起到預(yù)防衰老的作用。
2、提高生殖功能：維生素E可以促進(jìn)性激素的分泌，如果攝入不足容易造成睪丸萎縮，或者出現(xiàn)孕育功能異常，所以保證體內(nèi)維生素E充足對(duì)提高生殖功能是有一定好處的。
3、增強(qiáng)免疫力：因?yàn)榫S生素E有助于調(diào)節(jié)因免疫細(xì)胞老化而造成的免疫下降，所以通過(guò)補(bǔ)充維生素E一般有助于維持身體的免疫功能，增強(qiáng)免疫力。
此外，維生素E還可以抑制人體血小板的凝聚，一般能從食物或藥物中攝入，但是食物應(yīng)注意適量吃，用藥時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行。