產后恢復是每位產婦都需要重視的重要階段。順產后的身體需要時間修復，尤其在經歷了清宮手術后，更應關注自身的健康狀況。
清宮手術是一種常見的婦科手術，用于清除子宮內殘留的胎盤組織或其他無法自然排出的內容物。在您的情況下，由于宮內有殘留未排出，醫生建議進行了清宮手術（7月30日）。術后，您按照醫囑服用了補血益母顆粒，并接受了六天的消炎治療。
惡露是產后子宮修復過程中排出的分泌物，其顏色和量會隨著時間逐漸減少并最終干凈。當惡露完全排盡時，通常意味著子宮恢復到了較為正常的狀態。
關于何時可以恢復性生活，醫生建議需要等待至少兩個月的時間。這段時間是為了讓身體充分恢復，預防感染的發生，并確保子宮內膜得到良好的修復。
在恢復期間，加強營養是非常重要的。補血益母顆粒可以幫助補充產后失血帶來的氣血不足，同時也能促進子宮的修復。此外，保持個人衛生、避免過度勞累也是保護身體健康的重要措施。
總之，順產后的恢復需要耐心和細心。遵循醫生的建議，給予身體足夠的休養時間，才能確保順利康復并為未來的健康打下良好的基礎。