累得渾身疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解，若累得渾身疼的癥狀持續(xù)無法緩解，則需要及時前往醫(yī)院進行相關檢查。
1、一般治療：累得渾身疼時可以及時停止活動，選擇躺在床上休息，可讓全身放松，同時可以聽舒緩的音樂，多喝溫水，有助于緩解疲勞。還可以通過洗熱水澡的方式，使全身血液循環(huán)的速度加快，從而緩解累得渾身疼的情況；
2、物理治療：累得渾身疼時還可以通過推拿、按摩等方式，緩解機體缺血、缺氧的情況，使肌肉逐漸放松，促進局部血液循環(huán)，起到緩解累得渾身疼的情況；
3、藥物治療：累得渾身疼時，可以在醫(yī)生指導下選擇服用止痛，以及活血化瘀的藥物治療，如布洛芬片、三七片等，有助于緩解疼痛，促進局部血液循環(huán)，起到緩解累得渾身疼的效果。
在日常生活中應注意適當進行體育鍛煉，如瑜伽、打太極拳等，防止因過度勞累、劇烈運動等引起肌肉乳酸堆積、渾身酸痛等不適癥狀。