隨著人身體的發育，通常胸部發育大約在18歲之后會停止，且不會再次進行二次發育，因此不存在經期豐胸的小妙招。一般女性在經期的前3天，由于體內雌激素水平的增加會促進胸部的增大，但通常會隨著經期的結束，體內雌激素水平恢復正常，胸部也會恢復到之前的大小，但如果處于發育期的女性可以通過部分方式促進胸部發育。
1、增加營養：如果處于發育期間，可以通過增加營養的攝入，幫助促進胸部發育。研究表明含有維生素A、維生素B的食物，如玉米、豆類、動物肝臟等，可以促進類固醇激素的合成，從而幫助胸部的發育。而含有維生素E的食物，如核桃、芹菜、花生等，有利于促進性器官的發育成熟；
2、胸部按摩：按摩可以起到加速局部血液流通，促進血液循環的作用，可以對胸部的發育和生長起到一定幫助；
3、增強鍛煉：在發育期間增強體育鍛煉，適當進行胸部肌肉的塑形練習，可以幫助胸部更好地發育。
但如果發育已經結束，經過飲食調整、按摩等方式通常無法實現促進胸部再次發育的效果，可以通過塑形、填充手術等方式實現豐胸的效果。但也存在部分女性進入妊娠后，由于體內的雌、孕激素水平的變化，會刺激到胸腺的發育，可能會出現胸部二次發育的情況，但不建議盲目追求胸部的增大。