聞到自己身體里有腐爛的味道，可能是由于非疾病因素導致，如不注意個人衛生，也可能是由于疾病因素導致，如皮膚疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病，以及泌尿系統疾病，需要分情況處理。
一、非疾病因素：經常處于高溫的環境中，或者進行了劇烈運動，就會導致汗液增多，如果不注意個人的衛生，不及時擦拭汗液或者清洗身體，就會導致細菌滋生、分解，并產生特殊的異味。不用進行特殊處理，出汗后應注意清潔身體，避免汗液殘留在皮膚表面。
二、疾病因素：1、皮膚疾病：比如臭汗癥，汗腺的分泌物經皮膚上的細菌分解，從而產生難聞的氣味，患者的常見表現就是汗液中具有特殊臭味，而且局部多汗。若臭汗癥發生在腋窩處，就稱為腋臭(即狐臭)，發生在足底處就稱為足臭。手術治療是此疾病的徹底治療方法，可以切除真皮層內的汗腺，從而消除臭味。
2、呼吸系統疾病：比如鼻炎、鼻腔腫瘤等，鼻腔部位會發生感染，導致膿性分泌物增多，產生腐爛氣味，所以在呼吸時會感覺有腐臭的味道，還會伴有鼻出血、鼻塞、嗅覺障礙、頭暈、頭痛等癥狀。此時應針對原因進行治療，鼻炎患者可以口服鼻淵通竅顆粒，也可以使用生理鹽水沖洗鼻腔。鼻腔腫瘤的患者需要采取手術切除治療，根據腫瘤的良惡性決定是否進行放療、化療。
3、消化系統疾病：比如胃炎，患者會出現胃腸道蠕動功能不佳，也可能會出現胃竇部水腫，導致食物排出不暢，從而堆積在胃內，發酵之后就會產生腐敗的氣味，由口鼻呼出時就會聞到。患者可以服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片等藥物來抑制胃酸分泌。
4、泌尿系統疾病：比如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等，上述疾病的發生通常是由于細菌侵害泌尿道導致，尿液中會出現腐臭味，所以在小便時可以被聞到。此時需要積極治療原發病，以尿道炎為例，患者可以口服氧氟沙星片、諾氟沙星膠囊等抗生素進行治療。
若排除非疾病因素后，仍然會聞到腐爛的臭味，可以根據自身的情況就診不同的科室，比如皮膚科、呼吸科、消化科、內分泌科等，完善不同的檢查，比如皮膚鏡檢查、鼻內鏡檢查等，明確自身的情況。