腳底神經痛一陣一陣痛，可能與走路時間過長、腳部受涼、腳底損傷、神經纖維瘤等因素有關。如果一直未見好轉，應及時就醫，針對不同情況采取針對性方法改善。
1、走路時間過長：走路時間過長，會引起腳底部分神經長時間處于緊繃狀態，導致腳底神經陣痛，可以先充分休息放松雙腳肌肉，再進行按摩加快腳底不適癥狀緩解，并在外出行走時盡量選擇輕便的鞋子；
2、腳部受涼：天氣寒冷并且不注意腳部保暖，會導致腳部血液循環變緩，同時寒冷刺激也會對腳底神經產生刺激，引發腳底神經陣痛的現象，可以通過熱水袋局部熱敷，適當按摩足部或泡腳的方法，促進局部血液循環，改善不適癥狀；
3、腳底損傷：如腳底軟組織損傷或骨折等，也會造成腳底神經牽涉性疼痛，可能會出現神經陣痛的現象，軟組織損傷者可以抬高患肢，用適量艾葉、紅花泡腳可以活血化瘀，加快康復。骨折患者不要輕易移動，可由同伴協助送至醫院后根據X線片等相關檢查結果，采用保守治療，或手術復位治療；
4、神經纖維瘤：腳底部位出現神經纖維瘤會使局部張力增大，也會引起腳底神經陣痛現象，可以通過手術切除方式治療。