對于正常人群來說，白天不洗臉，只在晚上洗臉的這種做法并不可取，對皮膚并沒有好處。洗臉通常是將臉上分泌的皮脂或者是外界環境中的灰塵等物質清洗掉，正常情況下每天應該早晚各洗一次臉。
白天洗臉是由于前天晚上睡覺時臉上會出油，并且睡覺時空氣中的灰塵、床上的螨蟲等會附著在臉上，及時清洗掉，有助于清除毛孔的堵塞。晚上洗臉是由于白天出汗，臉上會有汗液以及毛孔分泌物殘留，如尿素、乳酸，同時空氣中的灰塵、微生物等也會附著在臉上，及時清洗，有助于清除上述雜質，并促進皮膚新陳代謝。
如果白天不洗臉，只在晚上洗臉，此時油脂、灰塵、螨蟲等無法被及時清除，會在面部沉積或繁殖，容易造成毛囊炎、皮炎等疾病的發生，對皮膚健康并沒有好處。
需要注意的是，對于部分存在皮膚病，比如顏面再發性皮炎或者激素依賴性皮炎患者，醫生可能會叮囑盡量減少洗臉的次數，以免造成皮膚表層的過度損傷，此時可以考慮采取白天不洗臉，只在晚上洗臉的做法。
正常人群洗臉時建議不要使用堿性較強的清潔用品，避免損傷角質層，出現發干、發紅等癥狀，并且洗臉后應及時護膚，防止皮膚干燥。