刷牙時老是出血，可能是由多種原因引起，如刷牙方法不當、維生素C缺乏、牙結石、牙齦炎、齲病，建議及時到醫院就診，在醫生指導下進行相應治療。
1、刷牙方法不當：使用硬毛牙刷或刷牙力度過大，容易損傷牙齦，導致出血，建議選擇軟毛牙刷，刷牙時力度適中，避免損傷牙齦。
2、維生素C缺乏：體內維生素C不足，牙齦組織容易出血，建議多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西紅柿等。
3、牙結石：長時間不注意口腔衛生，牙結石刺激牙齦，刷牙時易出血，建議定期到專業機構洗牙，去除牙結石，減少對牙齦的刺激。
4、牙齦炎：牙齦組織發炎，充血水腫，輕微的刺激即可引起出血，可遵醫囑使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水，或口服甲硝唑片、阿莫西林等抗生素。
5、齲病：牙齒表面有齲洞形成，刷牙時觸碰到齲洞，可能引起出血，可根據齲洞的深淺，在醫生指導下選擇補牙或根管治療。
建議保持口腔衛生，定期刷牙、洗牙。避免使用過硬或過軟的牙刷，選擇適合自己的牙刷和牙膏。如有牙齦出血癥狀，及時就醫，查明原因并進行治療。