手臂外側有類似雞皮疙瘩的東西可能是毛周角化癥、小棘苔蘚、維生素A缺乏癥、特應性皮炎、先天性毛發發育不良等因素引起的，患者需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、毛周角化癥：是一種常見的遺傳性皮膚病，表現為手臂外側等部位出現針尖大小的丘疹，類似雞皮疙瘩，顏色可為正常膚色、紅色或褐色。患者可以按照醫囑使用維A酸乳膏、尿素軟膏等藥物進行治療，一般可以改善皮膚角化情況。
2、小棘苔蘚：可能與維生素A缺乏有關，可在手臂外側出現成片的毛囊性丘疹，類似雞皮疙瘩。患者可以按照醫囑使用維生素A軟膠囊、阿達帕林凝膠等藥物進行治療，通常可以促進皮膚正常代謝。
3、維生素A缺乏癥：由于攝入不足或吸收不良等原因導致維生素A缺乏，可引起皮膚干燥、粗糙，手臂外側可能出現類似雞皮疙瘩的皮疹。患者平時可以適量吃一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、櫻桃等。
4、特應性皮炎：一種慢性、復發性皮膚病，可累及手臂外側，出現紅斑、丘疹、鱗屑等，部分患者可表現為類似雞皮疙瘩的皮疹。患者可以按照醫囑使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物進行治療，一般可以減輕炎癥、緩解瘙癢。
5、先天性毛發發育不良：可表現為毛發稀疏、皮膚粗糙，手臂外側可能出現類似雞皮疙瘩的皮疹。患者可以使用保濕劑、潤膚霜等，以緩解皮膚干燥癥狀。
建議患者注意皮膚保濕，避免搔抓皮損。