從中醫角度來看，舌苔很白然后發黃，一直發熱、頭疼，可能是由于外感風寒濕邪、濕熱內蘊、脾胃不和、陰虛火旺、邪在少陽證等原因所致。建議及時就醫，明確診斷，對癥治療。
1.外感風寒濕邪：多是氣候驟變，防護不當引起，外邪侵襲，衛表不和，進而導致上述癥狀，可能伴有惡寒、身體酸痛。應注意保暖，多休息，可飲用姜湯驅寒，一般無需用藥。
2.濕熱內蘊：可能是飲食不節，嗜食肥甘厚味所致，濕熱之邪蘊結體內，從而引起此癥，往往伴有口苦、口臭、大便黏膩。應調整飲食，可遵醫囑使用龍膽瀉肝丸、藿香正氣膠囊、清熱祛濕顆粒等藥物治療，能夠清熱利濕。
3.脾胃不和：多是飲食不規律、情志不暢等造成，脾胃功能失調，導致此類癥狀，還可能有腹脹、食欲不振、惡心嘔吐。應注意飲食規律，保持心情舒暢，可遵醫囑使用香砂養胃丸、保和丸、健脾丸等藥物治療，能夠調和脾胃。
4.陰虛火旺：多是久病傷陰、房事不節等導致，陰液虧虛，虛火內生，因此造成此情況，可能伴有口干咽燥、五心煩熱、失眠多夢。應避免勞累，節制房事，可遵醫囑使用知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等藥物治療，能夠滋陰降火。
5.邪在少陽證：多是外感病邪未解，內傳少陽所致，邪氣侵入少陽經，進而使得癥狀發生，可能伴有寒熱往來、胸脅苦滿。可通過中藥方劑小柴胡湯加減治療，也可遵醫囑使用小柴胡顆粒、正柴胡飲顆粒、柴芩清寧膠囊等藥物治療，能夠和解少陽。
需要注意的是，出現相關癥狀后，要注意休息，保證充足的睡眠；飲食宜清淡，避免油膩、辛辣食物；保持心情平和，避免情緒過激。如果癥狀持續不緩解、加重或出現其他異常，應及時就醫，進行全面的診斷和治療。