大姨媽一般指月經，月經期間通常是可以泡熱水腳的。
月經主要是由于女性卵巢出現的周期性變化，引起的子宮內膜脫落、出血。月經期間是可以泡熱水腳的，可以促進血液循環，幫助經血排出，可以減輕痛經的癥狀，還可以放松心情，消除疲勞，改善睡眠質量，緩解經期不適。但要注意泡熱水腳時，水溫不宜過燙，以免損傷腳部的皮膚，也不要長時間泡腳，以免使血液循環的速度過快，增大經血量，不利于女性的機體健康。并且如果長時間泡腳，水溫變涼，由于女性在經期抵抗力會下降，還存在因受涼導致感冒的風險。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如麻辣燙、雪糕、冷飲等。