剛開始練太極拳，膝蓋疼可能正常，也可能不正常。
1、可能正常：太極拳是一種傳統拳術，有一定增強體質、預防疾病的效果。如果患者有較長時間沒有進行體育鍛煉，并且剛開始練太極拳的時間過長，動作幅度過大，身體無法完全適應，可能會出現膝蓋疼的癥狀。此時是正常的，無需特殊治療，注意運動需要循序漸進即可。
2、可能不正常：太極拳一般不屬于劇烈運動，如果患者在充分休息后，仍然出現上述癥狀，并且疼痛感逐漸明顯，一般是不正常的，可能是肌肉拉傷、韌帶撕裂等原因引起的，需要盡快前往醫院就診。查明病因后患者需要通過先冷敷后熱敷的方式來緩解癥狀，必要時遵醫囑使用云南白藥膏、舒筋活血片等藥物治療肌肉拉傷，或是采用膝關節鏡手術、膝十字韌帶重建術等手術治療韌帶撕裂。
平時患者應注意休息，保持規律的作息，手術后禁食辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。