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暈血怎么克服

醫(yī)生頭像

劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師精神心理科

三級(jí)甲等上海市精神衛(wèi)生中心

如果出現(xiàn)暈血的情況,患者可以通過系統(tǒng)脫敏治療、認(rèn)知治療、藥物治療等方式來(lái)克服。
1.系統(tǒng)脫敏治療:系統(tǒng)脫敏治療總體分為三步,首先患者要放松心態(tài),然后構(gòu)建焦慮等級(jí),讓患者依次想象抽血的步驟,如果出現(xiàn)無(wú)法忍受的恐懼時(shí),便做放松訓(xùn)練進(jìn)行對(duì)抗,由此來(lái)改善暈血的情況。
2.認(rèn)知治療:如果患者對(duì)于血液有不正確的認(rèn)知,可能會(huì)讓患者對(duì)血液充滿了恐懼,容易出現(xiàn)暈血的情況。患者可以通過認(rèn)知治療正確認(rèn)識(shí)血液,及時(shí)糾正不合理的認(rèn)知信念,可以有效緩解患者暈血的癥狀,有較好的治療效果。
3.藥物治療:暈血通常是對(duì)血液有莫名的恐懼,患者可以使用抗焦慮藥物進(jìn)行治療,如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等,如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了暈血的情況,此時(shí)可以使用葡萄糖注射液補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分,還應(yīng)嚴(yán)密觀察患者的生命體征,以免病情加重。
如果患者暈血的情況比較嚴(yán)重,患者可以去醫(yī)院的精神心理科就診,通過心理治療可以有效改善暈血的情況。患者平時(shí)還應(yīng)保持良好的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)血液,有利于身體健康。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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