通常情況下，不存在“懷孕抽電子煙和香煙哪個危害更大”的固定說法，兩者的危害都比較大，建議孕婦嚴格戒煙并且定期進行產檢，具體內容如下：
電子煙和香煙中含有尼古丁，并且含量比較高，吸煙過程中會導致有害物質進入到肺部，尼古丁對于神經系統、呼吸系統以及心血管系統都具有一定的不良刺激性，通過血液循環還可能會影響到胎兒。電子煙和香煙中含有丙二醇，容易對孕婦的呼吸道黏膜形成刺激，可能會引發呼吸系統疾病，容易導致孕婦出現缺氧的情況，進而可能會使胎兒的正常發育受到影響，較為嚴重時，還可能會引起胎停育。因此不管是抽電子煙還是香煙，對孕婦和胎兒的身體健康都有一定的不良影響，因此懷孕后抽電子煙和香煙危害通常都比較大。
建議孕婦在懷孕期間要戒煙、戒酒，定期到醫院進行復查，在日常生活中注意飲食營養攝入均衡。