一個小時一次宮縮是不是快生了，需要根據(jù)具體情況來判斷。如果一個小時一次宮縮，但強度較小，則說明不是快生了；如果一個小時一次宮縮，且強度較大，則說明可能快生了。
宮縮是指有規(guī)則的子宮收縮，宮縮分為假性宮縮和真性宮縮，如果一個小時一次宮縮比較規(guī)律，強度也較小，說明是假性宮縮，可能是孕期勞累導致的，通常不是快生了的表現(xiàn)，注意休息即可；如果一個小時一次宮縮，且強度較大，說明可能是真性宮縮，表明可能快生了，孕婦要做好待產工作，避免亂用力，以免到生產的時候體力不支，不利于生產。此外，孕婦可以去正規(guī)醫(yī)院做腹部超聲檢查，要及時了解胎兒的情況、胎盤老化的情況和羊水指數(shù)。